Gesundheit 2023, Juni

Wenn Sie es eilig haben und keine Möglichkeit haben, Ihre Hände zu waschen, rettet Händedesinfektionsmittel Ihr Leben. In Geschäften verkaufte Desinfektionsmittel können überteuert sein und haben oft einen unangenehmen chemischen Geruch. Handdesinfektionsmittel selbst herzustellen ist ganz einfach und Sie können die Rezeptur an Ihre persönlichen Bedürfnisse anpassen.

Die Nachricht über das Coronavirus (COVID-19) ist Ihnen wahrscheinlich nicht entgangen und es ist normal, dass Sie sich Sorgen machen. Da das Virus an immer mehr Orten auf der ganzen Welt bestätigt wird, fragen Sie sich vielleicht, was mit Ihrer Gemeinde passieren wird.

Es kann sehr irritierend sein, wenn der Hals mit Schleim bedeckt ist. Glücklicherweise gibt es viele Hausmittel, die sehr effektiv sind. Wenn Sie Schleim im Hals haben, können Sie zu Hause Behandlungen wie Gurgeln mit Salzwasser oder Einatmen von Dampf ausprobieren, um den Schleim wässriger zu machen.

Das Ziel der Meditation ist es, Ihren Fokus zu erhöhen und Ihren eigenen Geist zu verstehen. Sie werden schließlich eine höhere Bewusstseinsebene und inneren Frieden erreichen. Diese Praxis ist sehr alt, aber die Wissenschaftler haben noch nicht alle ihre Vorteile entdeckt.

Sie beginnen sich mit Sicherheit Sorgen zu machen, an COVID-19 zu erkranken, seit ein kürzlicher Ausbruch in die Schlagzeilen geraten ist. Glücklicherweise gibt es Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um sich zu schützen, um Ihr Risiko, an dieser Krankheit zu erkranken, zu verringern.

Wie die meisten Menschen müssen Sie wahrscheinlich aufgrund der Coronavirus-Pandemie die soziale Distanzierung respektieren, und Sie befinden sich möglicherweise sogar in Quarantäne oder Selbstisolation. Während deiner erzwungenen Isolation zu Hause ist es verständlich, dass du dich einsam fühlst und Freunde treffen möchtest.

Mit dem Start der COVID-19-Impfkampagne in Frankreich und anderen Ländern können nun immer mehr Menschen geimpft werden. Sie müssen nicht viel tun, um sich darauf vorzubereiten, aber vielleicht möchten Sie wissen, wie Sie sich anmelden und wo Sie die Spritze bekommen.

Angesichts der Nachrichten voller erschreckender Geschichten über das neue Coronavirus SARS-CoV-19, auch bekannt als COVID-19, ist es sehr leicht, sich Sorgen zu machen. Es ist ganz normal, dass Sie sich vor einer Epidemie dieser Größenordnung Sorgen machen, denn Sie sind nicht der einzige.

Lungenentzündung ist eine Infektion der unteren Atemwege, die daher das Lungengewebe betrifft. Diese Krankheit ist die häufigste Todesursache durch Infektionskrankheiten in Frankreich. Während eine leichte Lungenentzündung zu Hause mit Antibiotika und Ruhe behandelt werden kann, sollten schwerere Fälle in einem Krankenhaus behandelt werden.

Influenza, allgemein als Grippe bekannt, ist eine Virusinfektion, die Zellen in der Lunge und den Atemwegen (Nase, Nebenhöhlen und Rachen) angreift. Obwohl sie in den meisten Fällen zwischen einer und zwei Wochen andauern kann, kann die Grippe vor allem für Kinder, ältere Menschen, Menschen mit geschwächtem Immunsystem oder mit chronischen Erkrankungen sehr gefährlich sein.

Bronchitis ist eine Viruserkrankung, die durch anhaltenden übermäßigen Husten gekennzeichnet ist. Akute Bronchitis ist eine einmalige Erkrankung, die wochenlang andauern kann, während chronische Bronchitis eine wiederkehrende Erkrankung ist, die Monate andauern kann.

Angesichts der steigenden Zahl der von COVID-19 betroffenen Personen in Frankreich und auf der ganzen Welt machen Sie sich möglicherweise zunehmend Sorgen über die Risiken, die Sie eingehen werden, insbesondere wenn Sie sich nicht sicher fühlen.

Luftbefeuchter dienen der Befeuchtung der Luft. Sie helfen Menschen, Stauungen, trockene Haut und Beschwerden der Nebenhöhlen zu bekämpfen, aber sie sind auch wirksam gegen Dinge, die das tägliche Leben beeinträchtigen, wie zum Beispiel statische Elektrizität.

Der Stress ! Wir alle kennen diese Geißel. Ob bei der Arbeit, mit der Familie, mit unseren Freunden, bei Herzproblemen oder einfach in einer schwierigen finanziellen Situation, Stress ist da. Manchmal kann moderater Stress helfen. Es fördert das körperliche und geistige Wachstum.

Das hat dir deine Mutter schon eine Million Mal gesagt, aber dein Bett zu machen ist okay. Es lässt Ihr Zimmer aufgeräumter und gepflegter erscheinen und nachts zwischen den Laken zu schlüpfen ist viel angenehmer! Ihr Bett zu machen scheint einfach zu sein, aber es erfordert ein wenig Geschick, es sorgfältig und richtig zu machen.

Ein Neti-Topf ist ein Utensil zur Nasenspülung, bei dem das Innere der Nasenhöhle mit Kochsalzlösung gespült wird. Es ist ein im Westen relativ unbekanntes Hausmittel, aber in Teilen Indiens und Südasiens weit verbreitet. Du kannst einen Neti-Topf verwenden, um Schleim, Bakterien und Allergene aus deinen Nebenhöhlen zu spülen, aber es ist wichtig, die richtige Reinigungstechnik zu befolgen und sterilisiertes, destilliertes oder abgekochtes Wasser zu verwenden.

Da unser Körper hauptsächlich aus Wasser besteht, ist es wichtig, genug zu trinken, um besser funktionieren zu können. Um hydratisiert zu bleiben, ist es wichtig zu wissen, wie viel Wasser Sie benötigen, und Strategien zu implementieren, um einen optimalen Flüssigkeitshaushalt in Ihrem täglichen Leben aufrechtzuerhalten.

Magen-Reflux, auch bekannt als gastroösophageale Refluxkrankheit oder GERD, ist eine häufige Magenerkrankung, die jeden in jedem Alter betreffen kann. Ihre Speiseröhre ist die Röhre, die Ihren Mund und Rachen mit Ihrem Magen verbindet. Die Nahrungsmittel und Flüssigkeiten, die Sie zu sich nehmen, passieren Ihre Speiseröhre und Ihren Magen und gelangen dann weiter in Ihren Verdauungstrakt.

Nikotin ist eine der schädlichsten und am weitesten verbreiteten legalen Drogen der Welt. Es ist eine süchtig machende Substanz und sowohl für Raucher als auch für Menschen, die ihren Rauch einatmen, schädlich, insbesondere für Kinder. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören möchten, aber nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, benötigen Sie einen strukturierten Plan.

Schleim ist ein unangenehmes Sekret, das manchmal in Ihren Atemwegen verweilen kann. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, sich zu räuspern. Wenn Sie sie richtig befolgen, können Sie in kürzester Zeit leichter atmen. Schritte Methode 1 von 4:

Das Ding, das dir im Hals hängt, hat einen Namen: Es ist das Zäpfchen! Manchmal kann es anschwellen und bei den Kleinen Schluckbeschwerden, Würgen, Erbrechen und sogar Sabbern verursachen. Einige Dinge können eine Schwellung des Zäpfchens verursachen, darunter virale und bakterielle Infektionen, Allergien, Mundtrockenheit, gastroösophageale Refluxkrankheit oder sogar genetische Probleme.

Es gibt einige Dinge, die Sie ausprobieren können, wenn Sie das Gefühl haben, dass es unmöglich ist, das unangenehme Gefühl von Haaren oder Haaren im Hals loszuwerden. Sie können sie schlucken (sicher) oder ein paar Bissen weiche Nahrung zu sich nehmen.

Ständiges Husten ist frustrierend und schmerzhaft. Diese Art von Husten kann durch einen trockenen Hals, Asthma oder Schleim aus den Nebenhöhlen verursacht werden. Wenn Sie schnell die richtige Lösung für Ihren Hustentyp auswählen können, werden Sie sie irgendwann schlagen.

Erbrechen ist nicht nur eine lästige und unangenehme Erfahrung, sondern kann auch zu pochenden Halsschmerzen führen. Dies ist jedoch nicht unvermeidlich. Es gibt viele Möglichkeiten, Ihre Halsschmerzen schnell und effektiv zu lindern. Dazu gehören einfache Lösungen, nicht verschreibungspflichtige Medikamente und natürliche Heilmittel.

Obwohl der Ausdruck "trockener Rachen" ziemlich selbsterklärend ist, kann der Begriff sich auf verschiedene Arten von Beschwerden beziehen, wie Juckreiz oder Reizung, die Schluckbeschwerden, Schmerzen, Staubgefühl verursachen können oder ein veränderter Geschmack.

Wenn dein Hals voller Schleim und Schleim ist, kannst du deinen Hals reinigen, um besser zu atmen, zu essen und zu trinken. Bestimmte Medikamente, Hausmittel und sogar bestimmte Lebensmittel und Getränke können helfen, die Symptome zu lindern.

Halsentzündung ist eine ansteckende bakterielle Infektion, die sich im Rachen entwickelt. Es wird geschätzt, dass jedes Jahr 30 Millionen Fälle diagnostiziert werden. Dieser Zustand kann in jedem Alter auftreten, obwohl Kinder und Menschen mit geschwächtem Immunsystem eher betroffen sind.

Wenn Sie Halsschmerzen oder Halsschmerzen haben, möchten Sie, dass diese schnell gelindert werden. Wenn Ihr Hals brennt, kann es schwierig sein, zu schlucken oder zu essen. Rezeptfreie Medikamente, Lutschbonbons oder Halssprays sind die besten Möglichkeiten, Halsschmerzen zu behandeln, bevor Sie einen Arzt aufsuchen.

Viele Menschen leiden während der Allergiesaison oder wegen einer Grippe unter Halsschmerzen und Halsjucken. Glücklicherweise gibt es viele natürliche und medizinische Heilmittel, um diese Beschwerden schnell und effektiv zu lindern. Schritte Methode 1 von 3:

Wenn Sie schnell Ihre Stimme verlieren möchten, ohne rauchen oder sich erkälten zu müssen, gibt es Techniken, mit denen Sie Ihre Stimmbänder betäuben können. Erzwingen Sie Ihre Stimme, indem Sie schreien, singen, flüstern, husten, sich räuspern oder Konzerte oder Sportveranstaltungen besuchen.

Eine Halsentzündung ist eine Reizung oder Entzündung des Rachens, die durch eine bakterielle, virale Infektion oder Verletzung verursacht wird. Viele Halsschmerzen werden mit einer Erkältung in Verbindung gebracht und verschwinden nach ein oder zwei Tagen Ruhe und viel Trinken (meistens Wasser), um Giftstoffe auszuspülen.

Nachts zu husten kann für Ihren Partner lästig sein und Sie auch daran hindern, alleine zu schlafen. Einige nächtliche Husten können ein Zeichen für Atemprobleme wie Erkältung, Bronchitis, Keuchhusten, Lungenentzündung, Herzinsuffizienz, Asthma oder gastroösophageale Refluxkrankheit sein.

Postnasaler Tropf tritt auf, wenn sich überschüssiger Schleim im Rachenraum ansammelt und das Gefühl einer laufenden Nase erzeugt. Dieser Zustand kann zu chronischem Husten oder Halsschmerzen führen. Behandlungen für postnasalen Tropf konzentrieren sich auf die Ursache des überschüssigen Schleims, der eine allergische Reaktion oder eine nicht-allergische Rhinitis sein kann.

Die Mantra-Meditation hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen. Die Praxis besteht aus zwei einzelnen Komponenten, nämlich Meditation und Mantrasingen und hat für jede Person einen spezifischen Zweck. Mantra-Meditation erfordert regelmäßiges Üben, ist aber einfach gehalten und kann viele positive Veränderungen in Ihrem Leben bewirken.

Die Ernährungsumstellung ist der erste Schritt zu einer besseren Gesundheit. Gesunde Ernährung bedeutet nicht nur Obst und Gemüse zu essen. Wenn Sie wissen, welche Lebensmittel Sie essen und welche Sie vermeiden sollten, können Sie einen Ernährungsplan erstellen, der Ihren Körper stärkt und Ihre allgemeine Gesundheit verbessert.

Ein Mensch ist aufmerksam, wenn er sich seiner Umgebung, seiner Handlungen und seiner Emotionen bewusst ist. Aufmerksamkeit bedeutet nicht nur, aufmerksam zu sein. Es bedeutet, genau auf Ihre Umgebung zu achten. Sie können üben, achtsamer zu werden.

Jeder weiß, dass eine gute Nachtruhe unerlässlich ist, um den ganzen Tag in guter Form zu sein. Es ist auch für die Gesundheit von grundlegender Bedeutung, da sich der Körper während der Nacht selbst repariert. Der Stress und die Müdigkeit des Vortages werden gelöscht und Sie sind morgens bestens fit für den kommenden Tag.

Die Vorteile der Meditation werden im Allgemeinen von denen hervorgehoben, die sie bereits täglich praktizieren. Menschen möchten diese Praxis aus unterschiedlichen Gründen aufnehmen: um ihr inneres Geschwätz zu zerstreuen, sich besser kennenzulernen, Ruhe und das Gefühl der Verwurzelung zu finden, eine erholsame Kontemplation aufzuzwingen oder sie mit ihren spirituellen Überzeugungen zu verbinden.

Sexuelle Meditation ist eine Möglichkeit, Ihr Bewusstsein für Ihren eigenen Körper zu verbessern, um Ihr Vergnügen beim Sex zu steigern. Wenn Sie regelmäßig sexuelle Meditation machen, werden Sie mehr Freude am Sex haben und die Verbindung zwischen Ihnen und Ihrem Partner vertiefen.

Eine der Hauptarten der Meditation ist die Konzentrationsmeditation: Konzentration, Offenes Gewahrsein und Geführtes Gewahrsein. Das Ziel der Konzentrationsmeditation ist es, eine auf ein einzelnes Objekt gerichtete, einseitige Aufmerksamkeit zu entwickeln: