Homophobie ist Diskriminierung, Angst oder Hass auf Homosexuelle. Sie äußert sich in unterschiedlichen Formen, darunter Gewalttaten, Hassgefühle oder Angstgesten. Homophobie kann sich sowohl bei Einzelpersonen als auch bei Gruppen manifestieren und führt zu einer feindseligen Umgebung. Glücklicherweise können Sie sich dafür entscheiden, nicht homophob zu sein. Die Art und Weise, wie Sie die Welt sehen, zu ändern, kann Zeit und wahrscheinlich viel Aufwand erfordern. Trotzdem ist es möglich, zu lernen, ein offenerer Mensch zu sein und so zu einer glücklicheren und sichereren Welt beizutragen.
Schritte
Teil 1 von 4: Reflektiere deine Überzeugungen
Schritt 1. Schreiben Sie Ihre Gefühle auf
Wenn Sie sich bewusst entschieden haben, nicht mehr homophob zu sein, dann haben Sie bereits bemerkt, dass einige Ihrer Gefühle oder Handlungen Probleme verursachen. Schreiben Sie dann die Gefühle und Handlungen auf, die auf Ihre Homophobie hinweisen. Siehe die folgenden Beispiele.
- „Ich fühle mich unwohl und wütend, wenn ich sehe, wie sich zwei Menschen des gleichen Geschlechts küssen. "
- „Ich finde es seltsam, dass meine Schwester eine andere Frau liebt. "
- „Ich finde es unnatürlich, dass sich zwei Männer mögen. "
Schritt 2. Verstehe deine Gefühle
Sobald Sie die spezifischen Gefühle, die Ihre Homophobie kennzeichnen, aufgeschrieben haben, ist es jetzt an der Zeit zu analysieren, woher diese Gefühle kommen. Dieser Schritt ist unabdingbar, um mit dem Wechsel beginnen zu können. Stellen Sie sich die folgenden Fragen.
- „Warum bin ich in so einer Situation wütend? Von wem oder was wird diese Emotion beeinflusst? Gibt es einen Grund, warum ich das fühle? "
- "Glaube ich, dass es normal ist, sich so zu fühlen?" Wie kann ich das nicht fühlen? "
- "Kann ich jemandem von diesen Gefühlen erzählen, damit ich verstehe, woher sie kommen?" "
Schritt 3. Identifizieren Sie Ihre Überzeugungen
Oft kommen unsere Überzeugungen von unseren Eltern und Mentoren. Wenn Sie über Ihre Gefühle nachdenken, versuchen Sie zu verstehen, woher Ihre Homophobie kommt. Stellen Sie sich die folgenden Fragen.
- „Sind meine Eltern homophob? Haben ihre Meinungen meine beeinflusst? "
- „Gibt es jemanden in meinem Leben, der diese negativen Gefühle beeinflusst? "
- „Haben meine Ausbildung, meine Religion, meine Forschung dazu geführt, dass ich so empfinde? Wieso den ? "
Teil 2 von 4: Bewerten Sie Ihre Gewohnheiten
Schritt 1. Listen Sie Ihre schlechten Gewohnheiten auf
Nachdem Sie Ihre Gefühle bewertet haben und woher sie kommen, erstellen Sie eine Liste mit schlechten Verhaltensweisen, die Sie ändern möchten. Vielleicht schämen Sie sich dafür, wie Sie sich in der Vergangenheit verhalten haben, aber seien Sie ehrlich zu sich selbst, damit Sie vorankommen können. Listen Sie auch die Konsequenzen Ihres Handelns auf. Seien Sie so konkret wie möglich.
- „Ich habe die schlechte Angewohnheit, das Wort ‚schwul' zu verwenden, um Dinge zu beschreiben. Ich denke, es kann Leute beleidigen, die sich als schwul identifizieren. "
- „Ich habe mich in der High School über Tim lustig gemacht und ihn einen Homosexuellen genannt. Vermutlich wurde er dadurch verletzt. "
- „Ich war sehr gemein zu meiner Schwester, als sie der Familie ihre Homosexualität verkündete. Ich habe eine wichtige Beziehung in meinem Leben wegen meiner schlechten Gefühle ruiniert. "
Schritt 2. Listen Sie auf, was Sie ändern möchten
Seien Sie so konkret wie möglich. Sobald Sie Ihre schlechten Gewohnheiten und negativen Gefühle erkannt haben, ist es an der Zeit, zum Positiven überzugehen. Listen Sie die Ziele auf, die Sie erreichen möchten.
- „Ich möchte aufhören, den Begriff ‚schwul‘oder ‚homosexuell‘als Beleidigung zu verwenden. "
- „Ich möchte die Leute, über die ich gelacht habe, um Verzeihung bitten. "
- „Ich möchte mich wieder mit meiner Schwester verbinden und sie um Verzeihung bitten. "
Schritt 3. Erkenne, dass Veränderungen Zeit brauchen
Sie müssen erkennen, dass es Zeit braucht, schlechte Gewohnheiten zum Besseren zu ändern. Experten zufolge dauert die Entwicklung einer neuen Gewohnheit etwa 1 Monat. Sie können Fehler machen. Es ist möglich, dass Sie in Ihre schlechten Gewohnheiten zurückfallen. Sie müssen dann alles tun, um voranzukommen und es weiter zu versuchen.
Teil 3 von 4: ändern
Schritt 1. Stehen Sie auf gegen Homophobie
Vielleicht haben Sie den Begriff „homosexuell“schon einmal abwertend verwendet. Dies ist für Mitglieder der LGBT-Community sehr verletzend. Wenn Sie diesen Begriff hören, versuchen Sie, die Person dazu zu bringen, ihren Fehler zu erkennen, indem Sie eine der folgenden Formeln verwenden.
- "Weißt du, was dieser Begriff bedeutet?" "
- „Warum verwenden Sie diesen Begriff so? "
- „Glaubst du nicht, dass deine Art zu reden Menschen verletzen kann? "
Schritt 2. Reagieren Sie auf homophobe Bemerkungen
Leider ist es ziemlich offensichtlich, dass homophobe Äußerungen vor allem in der Schule oder auf dem Campus weit verbreitet sind. Wenn du eine homophobe Verleumdung hörst, achte darauf, vernünftig und respektvoll darauf zu reagieren. Wenn du einen negativen Kommentar wie „Homosexualität ist unnatürlich“oder „Schwule sind Pädophile“hörst, wende eine der folgenden Techniken an, um das Gerede zu beenden.
- Bauen Sie auf den Fakten auf. Wenn du deine Emotionen zeigen lässt, wird es für andere leicht sein, dich lächerlich zu machen. Präsentieren Sie die Fakten und bleiben Sie ruhig, um Ihren Standpunkt zu vermitteln.
- Erklären Sie, wie respektlos das Gesagte ist. Manchmal sprechen Menschen, ohne zu merken, dass ihre Worte eine Bedeutung haben. Erkläre, warum das, was die Person gesagt hat, hasserfüllt ist und vielleicht hilfst du ihr, ihre Fehler zu verstehen.
- Sag, es ist okay, schwul oder lesbisch zu sein. Diese positive Einstellung zeigt, dass Sie mit dieser Meinung nicht allein sind.
Schritt 3. Stehen Sie für andere auf
Mobbing in der Schule ist ein echtes Problem. Wenn Sie hasserfüllte Beleidigungen, Hassreden oder Hassaktionen gegen jemanden (schwul oder hetero) sehen, treten Sie für diese Person ein, indem Sie sie unterstützen. Seien Sie zuversichtlich und versuchen Sie einen der folgenden Ansätze.
- "Ich mag wirklich nicht, was du über Jenna sagst, es ist sehr verletzend!" "
- "Warum sagst oder tust du das?" Wie würden Sie sich fühlen, wenn wir uns bei Ihnen so verhalten würden? "
- "Ich glaube wirklich nicht, dass ich dein Freund sein möchte, wenn du weiter so redest." "
Schritt 4. Lernen Sie aus der Geschichte
Weltweit gibt es in 76 Ländern Gesetze gegen gleichgeschlechtliche Beziehungen. LGBT-Gemeinschaften waren im Laufe der Geschichte Opfer von Diskriminierung und Hass. Nehmen Sie sich die Zeit, sich über diese Ereignisse zu informieren, um besser zu verstehen, womit diese Menschen konfrontiert sind.
- Fast jede Epoche der Geschichte war von Homophobie geprägt. Während des Zweiten Weltkriegs schickten die Nazis beispielsweise Homosexuelle in Konzentrationslager. Das Erlernen dieser Art von Fakten wird Ihnen helfen, einen Schritt zurückzutreten und toleranter zu sein.
- Um diese Art von Fakten zu erfahren, können Sie Podcasts anhören, Bücher oder Artikel lesen oder Dokumentationen ansehen.
Teil 4 von 4: Deine Grenzen überschreiten
Schritt 1. Chatten Sie mit einer schwulen Person
Sobald Sie sich mit Ihren eigenen Gefühlen wohler fühlen, müssen Sie sich selbst dazu drängen, sich zu ändern. Versuchen Sie, ein Gespräch mit einer schwulen Person zu führen. Seien Sie freundlich und respektvoll und stellen Sie nicht zu spezifische Fragen zu ihrer Sexualität.
- Führen Sie einfach ein normales Gespräch und versuchen Sie, offen zu bleiben, mit wem Sie sprechen.
- Stellen Sie neutrale Fragen wie „Was machen Sie beruflich? "Oder" welche Art von Filmen magst du? "Oder" was ist dein Lieblingsrestaurant? "
Schritt 2. Gehen Sie zu einem Treffen zur Interessenvertretung der LGBT-Community
Es ist sehr schwierig, sich in die Lage eines anderen zu versetzen und zu verstehen, was er täglich aushalten muss.
- Um Ihren Geist zu öffnen, besuchen Sie ein Treffen, ein Protest, ein Seminar oder eine Präsentation, die sich speziell auf die Rechte von Schwulen und Lesben konzentriert. Auch hier ist es wichtig, dass Sie unabhängig von Ihrer eigenen Meinung respektvoll sind.
- Wo solche Treffen stattfinden, erfahren Sie bei den Fachverbänden.
Schritt 3. Finde neue Freunde
Sobald Sie anfangen, Ihren Geist zu öffnen und gute Gewohnheiten zu entwickeln, versuchen Sie, neue schwule Freunde zu finden. Verbinde dich mit jemandem, der deine Leidenschaften und Interessen teilt und sei du selbst!